文/Amar

　　有人問一個著名探險家：「什麼樣的動力讓你想要不斷地冒險？」
　　這個人想都不想地說：「我只是去做我想要做的事情。」
　　別人接著問：「難道你不會害怕嗎？」
　　這個人笑著說：「我當然會，只是想要做的動力大過害怕而已。」
　　勇氣並不代表沒有恐懼，真正的勇氣來自於看見恐懼的出處，並且願意接受它。常常我們在感到懼怕的時候，會想要排除造成我們害怕的原因，但是這樣的嘗試往往都會失敗。並且讓我們將大部份的注意力都放在恐懼上，但是恐懼並沒有消失，因此我們更試圖說服自己不要害怕，但是這卻帶來更多緊張，同時恐懼也還沒有消失，所以形成惡性循環，帶來焦慮跟挫折。
　　真實是：即便我們在恐懼時，依舊我們有能力照顧自己，我們仍可以感覺到自己所渴望的，為自己做些事情。所以不需要跟恐懼對抗，接受害怕的感覺，了解「害怕是沒有關係的」，把更多注意力放在你所想要的事物上，把注意力放在「現在有什麼事情可以讓你快樂」，然後去行動，讓自己快樂會是自己的責任
　　 所以不要因為恐懼而凍結你自己，在恐懼時依舊去行動，你就會有更多的經驗跟了解，而不會一直待在原地不動。

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